El pequeño libro de los hábitos saludables

Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma

Amagoia Eizaguirre

Sinopsis de El pequeño libro de los hábitos saludables

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te...

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Ficha Técnica

Temáticas	Autoayuda Estilo de vida Salud
Publicación	26 enero 2022
Colección	El pequeño libro
Presentación	Tapa dura sin s/cub. (cartoné)

Formato	11 x 17.8 cm
Editorial	Alienta Editorial
ISBN	978-84-1344-127-6
Páginas	296

Código	0010289570
Tinta ilustraciones interior	Integradas a 2 tintas
Tinta texto interior	Color

Sobre la autora de El pequeño libro de los hábitos saludables

Amagoia Eizaguirre

Amagoia Eizaguirre es licenciada en istración y dirección de empresas por la universidad de Deusto y estudiante de piscología en la universidad UNIR. Ha trabajado más de diez años en diferentes multinacionales liderando equipos. Actualmente se dedica a lo que le apasiona: la comunicación.

Es divulgadora y conferenciante. También es creadora de contenido y la puedes ver en directo en Mujeres, La Dramedia, la obra de teatro producida por Etiqueta Negra.

Ha escrito dos libros: El Pequeño Libro de los Hábitos Saludables y El Pequeño libro de la Constancia.

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