Guía práctica para una vida serena
Título original: Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Living
Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.
Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 3 septiembre 2025 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductor | Antonio Francisco Rodríguez Esteban |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-30536-1 |
|---|---|
| Páginas | 368 |
| Código | 0010372122 |
Elegido como uno de los 8 mejores libros de autoayuda de 2024 por The New York Times e instant bestseller de The Sunday Times.
Desmonta la adicción moderna a «estar ocupados» y ofrece una guía práctica para cambiar la obsesión por el agotamiento por el auténtico bienestar y equilibrio.
Revela los siete hábitos clave de las personas inestresables, que son capaces de conciliar el equilibrio, la productividad y el bienestar en un mundo acelerado.
Mo Gawdat es un emprendedor en serie, exdirector ejecutivo de Google y autor de El algoritmo de la felicidad, La inteligencia que asusta y Esa vocecita en tu cabeza. Mo ha pasado la mayor parte de su carrera en tres grandes empresas de tecnología de gran impacto en el mundo en el que vivimos (IBM, Microsoft y Google) y ha cofundado más de veinte empresas en campos como la salud y el fitness, la alimentación y las bebidas y el mundo inmobiliario. Cuando no está trabajando o escribiendo sobre el mundo empresarial y las últimas innovaciones tecnológicas, Mo pasa el rato disfrutando de su pasión por la restauración de automóviles clásicos. Además, es un verdadero orador que inspira con sus conferencias a miles de personas en todo el planeta.
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